Yoga-Welten.de
    • Yoga Wissen & Theorie
    • Yoga Arten
    • Yoga Videos
    • Yoga Blog
    • Yoga Downloads
    • Yogaliteratur Empfehlungen
    • Hatha Yoga
    • Alte Yoga Schriften
      • Patanjali Yoga Sutras
      • Bhagavad Gita
      • Hatha Yoga Pradipika – Zusammenfassung
      • Khalil Gibran "Der Prophet"
      • Mandukya Upanishad
      • Vasistha Samhita
      • Shiva Samhita
      • Gheranda Samhita
      • Goraksa-Sataka
    • Geschichte des Yoga
    • Yoga Forum
    • Yoga-Forschung
    • Der achtgliedrige Pfad:
    • Yamas und Niyamas
    • Yoga Übungen (Asana)
      • Mudras
      • Bandhas
      • Yoga Reinigungstechniken
      • Yoga und Laufen
      • Yoga-Therapie
      • Yoga-Zubehör
      • Yoga Übungsfolgen
    • Pranayama
    • Pratyahara
    • Dharana
    • Meditation (Dhyana)
      • Entspannung im Yoga
        • Entspannungsübungen
    • Samadhi
    • Ergänzungen
    • Mantra Yoga
    • Anregungen für den Alltag
    • Yoga-Utensilien
    • Yoga Geschichten
    • Yoga Zitate, Sprüche & Gedichte
    • Yoga Humor und Witze
    • Rätselecke
Suche

Der innere Weg des Yoga

In der Stille zeigt sich
das Wesentliche.

Fundiertes Wissen zu Yoga-Philosophie, klassischer Lehre, Meditation und Praxis – für einen Weg, auf dem nicht das Erreichen, sondern Sammlung, Loslassen und Erkenntnis im Mittelpunkt stehen.

Aktuelle Beiträge entdecken Yoga-Wissen vertiefen

fundiert · unabhängig · traditionsbewusst

“

Der innere
Weg

Thema: Yoga-Philosophie

Gedanke

Ein ehrlicher Anfang

Ein tragfähiger Weg beginnt nicht mit einem Idealbild, sondern mit dem Ort, an dem du wirklich stehst.

Frage an dich

Was soll durch Yoga in deinem Leben weniger eng werden?

Kleine Praxis

Notiere eine Absicht in einem Satz und ergänze, woran du im Alltag eine kleine Veränderung bemerken würdest.

Praxis vertiefen

Yoga-Welten-Magazin

Diese Impulse abonnieren?

Alle 1 bis 4 Wochen: Yoga-Philosophie, Meditation, klassische Lehre und ausgewählte Anregungen für die Praxis.

  • Yoga-Philosophie verständlich vertieft
  • Klassische Lehre und Quellentexte
  • Impulse für deine eigene Praxis

Schon über 10.000 Abonnenten. Jederzeit abbestellbar. Datenschutz

Neu und aktualisiert

Aktuell auf Yoga-Welten

Alle neuen Beiträge →
Entspannungsübungen

Yoga Nidra Anleitung (Deutsch) – Wirkung, Ablauf & Sankalpa erklärt

Frau macht auf einer Wiese bei Sonnenuntergang Yoga Nidra. Text: Yoga Nidra

Yoga Nidra Anleitung (Deutsch) – Wirkung, Ablauf und Sankalpa erklärt

Willkommen zu der Entspannungstechnik des Yogas: Yoga Nidra. Die yogische Tiefenentspannung, auch "yogischer Schlaf" genannt, ist eine Tiefenentspannungsübung der tantrischen Yoga-Lehre. Die heute verbreitete Form von Yoga Nidra wurde im 20. Jahrhundert entwickelt und basiert auf älteren tantrischen Techniken wie Nyasa, die in der indischen Tradition seit Jahrhunderten überliefert sind. Yoga Nidra führt in tiefe Entspannungszustände, die mit einiger Übung bei vollem Bewusstsein erfahren werden können. Zusätzlich …

Beitrag lesen: Yoga Nidra Anleitung (Deutsch) – Wirkung, Ablauf & Sankalpa erklärt

Yoga Forum

Duschen oder Baden nach Yoga?

Duschen oder Baden nach Yoga?

Diana fragt: Hallo Yoga-Freunde, meine Mutter hat vor kurzem in einem Artikel gelesen, dass man direkt nach dem Yoga nicht duschen oder baden soll. Den Grund dafür weiß sie aber nicht mehr. Kennt Ihr solche yogischen oder ayurvedischen Regeln? Danke für Eure Antworten! Diana Die Antworten lauten wie folgt:

Beitrag lesen: Duschen oder Baden nach Yoga?

Mantra Yoga erläutert: Japa, zum Singen und in der Meditation

Gāyatrī-Mantra: Bedeutung, Übersetzung, Wirkung und Anwendung

Das Gāyatrī-Mantra - Symbolbild

Gāyatrī-Mantra: Bedeutung, Übersetzung, Wirkung und Anwendung einfach erklärt

Das Gāyatrī-Mantra gehört zu jenen Sanskrit-Versen, die man nicht einfach „liest“. Man begegnet ihnen. Mal als feierlicher Gesang im Yoga-Unterricht, mal als leise Morgenpraxis, mal als etwas rätselhaft leuchtende Zeile aus einer sehr alten Welt. Es ist kurz, aber nicht klein. In wenigen Worten verbindet es Licht, Erkenntnis, Meditation, kosmische Ordnung und den Wunsch, dass unser Denken klarer, heller und weniger verheddert werde. Genau darin liegt vermutlich ein Teil seiner anhaltenden Kraft: Das Mantra …

Beitrag lesen: Gāyatrī-Mantra: Bedeutung, Übersetzung, Wirkung und Anwendung

Yoga-Blog

Yoga Raum barrierefrei einrichten: Planung, Boden & Ausstattung

Yoga Raum barrierefrei - Symbolbild

Yoga-Studio einrichten: Leitfaden für barrierefreie Übungsräume zu Hause

Wer ein Yoga-Studio zu Hause einrichten möchte, steht vor einer Aufgabe, die weit über das Aufhängen einer Matte hinausgeht. Ein wirklich durchdachter Übungsraum berücksichtigt von Anfang an die Bedürfnisse aller Praktizierenden – unabhängig davon, ob jemand jung oder älter ist, ob körperliche Einschränkungen bestehen oder ob der Raum von mehreren Personen genutzt werden soll. Barrierefreiheit ist dabei kein Kompromiss, sondern ein Qualitätsmerkmal: Ein Raum, der für Menschen mit eingeschränkter Mobilität …

Beitrag lesen: Yoga Raum barrierefrei einrichten: Planung, Boden & Ausstattung

Finde deinen Einstieg

Themenwelten

Yoga-Philosophie

Grundbegriffe, Traditionen und der innere Weg des Yoga.

Alte Yoga-Schriften

Yoga-Sutra, Bhagavad Gita, Upanishaden und Hatha-Yoga-Texte.

Der achtgliedrige Pfad

Von Yama und Niyama über Dharana und Dhyana bis Samadhi.

Asana & Hatha Yoga

Körperhaltungen als Teil einer umfassenden Yoga-Praxis.

Pranayama & Meditation

Atem, Sammlung und Wege zu einem ruhigeren Geist.

Yoga im Alltag

Impulse, Geschichten und Anregungen für die eigene Praxis.

Oft gelesen

Besonders geschätzt

Mehr entdecken →
Yoga Forum

Duschen oder Baden nach Yoga?

Duschen oder Baden nach Yoga?

Diana fragt: Hallo Yoga-Freunde, meine Mutter hat vor kurzem in einem Artikel gelesen, dass man direkt nach dem Yoga nicht duschen oder baden soll. Den Grund dafür weiß sie aber nicht mehr. Kennt Ihr solche yogischen oder ayurvedischen Regeln? Danke …

Beitrag lesen: Duschen oder Baden nach Yoga?

Entspannungsübungen

Yoga Nidra Anleitung (Deutsch) – Wirkung, Ablauf & Sankalpa erklärt

Frau macht auf einer Wiese bei Sonnenuntergang Yoga Nidra. Text: Yoga Nidra

Yoga Nidra Anleitung (Deutsch) – Wirkung, Ablauf und Sankalpa erklärt

Willkommen zu der Entspannungstechnik des Yogas: Yoga Nidra. Die yogische Tiefenentspannung, auch "yogischer Schlaf" genannt, ist eine Tiefenentspannungsübung der tantrischen Yoga-Lehre. Die heute verbreitete Form von Yoga Nidra wurde im 20 …

Beitrag lesen: Yoga Nidra Anleitung (Deutsch) – Wirkung, Ablauf & Sankalpa erklärt

Pranayama

Buteyko Methode: Beschreibung, Atemtechnik-Übungen für Anfänger, Erfahrungen

Frau übt die Buteyko Methode

Die Buteyko Methode lernen: Anleitung, Übungen und Erfahrungen

Dr. Konstantin Buteyko entwickelte im 20. Jahrhundert in der damaligen Sowjetunion eine Therapie, die über eine Verringerung des Atemvolumens darauf abzielt, wieder zu einem natürlichen Atemvolumen zurückzukehren. Zunächst entwickelte er seine …

Beitrag lesen: Buteyko Methode: Beschreibung, Atemtechnik-Übungen für Anfänger, Erfahrungen

Yoga Sprüche, Zitate und Gedichte

Achte auf Deine Gedanken ... Ursprung / Herkunft

Achte auf Deine Gedanken ... Ursprung / Herkunft

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte | Ursprung, bzw. Herkunft

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen …

Beitrag lesen: Achte auf Deine Gedanken ... Ursprung / Herkunft

Kostenlose Begleiter

Wissen und Praxis zum Mitnehmen

Alle Downloads →
Praxis Yoga-Übungsplan Eine übersichtliche Grundlage für deine eigene Übungspraxis. Download ansehen → Yoga-Wissen Sanskrit-Glossar Wichtige Begriffe der Yoga-Traditionen verständlich erklärt. Download ansehen → Entspannung Geführte Entspannungsübung Eine MP3-Anleitung für Ruhe und bewusste Entspannung. Download ansehen →

Quellen des Yoga

Klassische Schriften entdecken

Alle Schriften →

Patanjali Yoga-Sutra

Der klassische Text über Sammlung, Meditation und Befreiung.

Bhagavad Gita

Handeln, Erkenntnis, Hingabe und der Umgang mit inneren Konflikten.

Hatha Yoga Pradipika

Eine zentrale Quelle zu Asana, Pranayama, Mudra und Samadhi.

Mandukya Upanishad

Über Bewusstsein, Om und die vier Zustände der Erfahrung.

Shiva Samhita

Lehren über Körper, Energie, Meditation und Befreiung.

Gheranda Samhita

Der siebenstufige Weg des klassischen Hatha Yoga.

Weitere aktuelle Beiträge

  • Yoga Nidra Anleitung (Deutsch) – Wirkung, Ablauf & Sankalpa erklärt

  • Duschen oder Baden nach Yoga?

  • Gāyatrī-Mantra: Bedeutung, Übersetzung, Wirkung und Anwendung

  • Yoga Raum barrierefrei einrichten: Planung, Boden & Ausstattung

  • Dharana: Konzentration im Yoga – Praxis, Bedeutung & Alltagstipps

Über Yoga-Welten

Der innere Weg des Yoga

Yoga-Welten möchte die klassischen Lehren des Yoga verständlich und differenziert zugänglich machen – von Asana und Pranayama über Yama und Niyama bis zu Dharana, Dhyana und Samadhi.

Mehr über Yoga-Welten →
Fundiert Quellen, Zusammenhänge und unterschiedliche Traditionen werden eingeordnet.
Traditionsbewusst Yoga wird nicht auf Fitness und moderne Selbstoptimierung reduziert.
Für deine Praxis Viele Beiträge, Übungen und Downloads sind frei zugänglich.
  • Sitemap
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Anregung
  • Suche
  • About us / Über uns
  • Unser Newsletter
  • RSS-Feed – alle neuen Beiträge