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Der Buddhismus lehrt u.a. die Befreiung des Geistes von schädlichen Emotionen. Was ist seine Lösung gegen Zorn und Wut einem Menschen gegenüber? Das 1-minütige Video aus der Reihe "Dalai Lama Weisheiten" postuliert eine grundlegende Geisteslehre (die jeder überprüfen kann) und nennt das Mittel der Wahl.
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Meditations-Idee
Der erste Schritt auf dem Weg zu einer Geisteshaltung allumfassenden Mitgefühles allen Wesen gegenüber, die leiden können, liegt in der aktiven Bemühung um diese Grundhaltung. Die Kultivierung kommt über das Üben. Die Metta-Meditation ist solch ein Übungsinstrument für den Geist des Mitgefühls:
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